JPNPP Series: Bijak Menangani Stress oleh Datin Indranee
About This Course
Stress atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila sesuatu tuntutan tidak dipenuhi atau apabila berhadapan dengan rangsangan yang kurang menyenangkan.
Stress atau tekanan boleh dialami oleh setiap lapisan umur. Tahap stress atau tekanan adalah berbeza berdasarkan beban stress atau tekanan yang dialami. Stress yang berpanjangan atau stress yang tidak ditangani dengan baik akan mendatangkan kesan negatif pada diri seseorang.
Video ini membincangkan tentang punca dan cara-cara menangani stress secara efektif dan positif.
Learning Objectives
Mengenal pasti punca stress dan cara mengawalnya dengan efektif.
Curriculum
1 Lesson8m 56s
Bijak Menangani Stress oleh Datin Indranee
Stress atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila sesuatu tuntutan tidak dipenuhi atau apabila berhadapan dengan rangsangan yang kurang menyenangkan.
Stress atau tekanan boleh dialami oleh setiap lapisan umur. Tahap stress atau tekanan adalah berbeza berdasarkan beban stress atau tekanan yang dialami. Stress yang berpanjangan atau stress yang tidak ditangani dengan baik akan mendatangkan kesan negatif pada diri seseorang.
Video ini membincangkan tentang punca dan cara-cara menangani stress secara efektif dan positif.