JPNPP Series: Bijak Menangani Stress oleh Datin Indranee

Stress atau tekanan merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang apabila sesuatu tuntutan tidak dipenuhi atau apabila berhadapan dengan rangsangan yang kurang menyenangkan. Stress atau tekanan boleh dialami oleh setiap lapisan umur. Tahap stress atau tekanan adalah berbeza berdasarkan beban stress atau tekanan yang dialami. Stress yang berpanjangan atau stress yang tidak ditangani dengan baik akan mendatangkan kesan negatif pada diri seseorang. Video ini membincangkan tentang punca dan cara-cara menangani stress secara efektif dan positif.